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    (゛ω゛)今起きたぁ・・・

    今日の天気は、曇りのち雨です。
    午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

    池袋はここ2~3日暖かな日が続き、
    とても過ごしやすくて、wiiスポーツも続いています。

    さきほど、おれとパパとの
    話が終わって。

    「昨日の活動を振り返って、
    今後の活動を考える」ことを話しました。

    やっぱり、振り返りは大切ですね。
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    後で、書き出してみようと思います。
    いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
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    あさってに、演劇場に、
    ぼくとパパさんで行く予定。

    前から、なぜか、足首
    が痛い。

    なんだろう?

    最近、オルビスのダイエットシェイク飲んで、
    体重調整中。

    あんまり太ると、余計に足首
    痛くなりそうだし。

    ぼくもパステルゼリーの味で知りました。

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    おとといに豆乳おからクッキーをしていました。

    食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。

    ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
    味にバリエーションを飽きないようにしていました。

    ただ、スロベニアにいる、父に
    それを話したら、

    それでは意味がないといわれてしまいました。

    豆乳おからクッキー自体はお手軽なので、便利ですね。

    しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1KG
    くらいは効果が出ましたよ。

    きよみちゃんオススメのヒルズコレクションです。

    少し増えたかなというときに、
    もう一度チャレンジしようかと思っています。


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    おはようございます

    昨日一昨日と暖かいですね~。
    今日は曇天らしいですけど。

    加圧トレーニングとか腰回しとか
    まーったく興味のないオレは、
    ダイエットに向いてないですね~。

    さて、昨日の晩ご飯ですが、
    ママさんがダイエットを意識し始めたので
    急遽、ポテトチップスうすしお味になりました。

    ってか、ダイエットになってないっていう
    話も・・・w

    ママさんがダイエットを意識したのは、
    ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
    言っていたからなんですが。

    ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
    量控えめみたいな。

    オレもヒルズダイエットの返金保証に書いてあります。

    本人いわく、これがストレスためずに、
    確実に痩せる方法なんだそうな。

    年齢が結構いってるので、あまり痩せると
    余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

    なかなか難しいものです。

    私は、ポテトチップスうすしお味食べたなかったのに。


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    今日は寝不足です。

    昨日とは違って、今日は晴天です。

    明日は変な天気かな?

    夜から、ウインドウショッピングなのだけれど、
    果たして天気は大丈夫なのだろうか?

    ビーグレンは鼻の下ニキビに効くのだろうか?

    難波方面の
    ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

    食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

    いざとなったら、隣のお店で牛丼(大盛り)だな。

    こんにゃくパスタとリケンの玄米コーヒーでお腹いっぱいだな!


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    俺も友達も、
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    と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
    と毎日必ずってわけじゃないです。

    それでも体重は5㌔ほど減りました。

    少しだけ、食事の量を減らしていますが、
    もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
    1食変えたら、もっといいのかも。

    俺も置き換えダイエットが気になる。

    お菓子も普通に食べてます。

    それでも体重はキープできているし、
    少しずつですが減ってきてます!

    ただ、足首
    が少し痛いです。


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