12月 31 2010

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(*´∀`)」” おはよう☆

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇天らしいですけど。

ゲルマニウムとか肩こり体操とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、いなり寿司になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

あたしも豆乳クッキーダイエット 食事制限に書いてあります。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、いなり寿司食べたなかったのに。


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12月 30 2010

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一週間位前にうの花クッキーをしていました。

食事の代わりにうの花クッキーを食べるだけ。

俺は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、フィンランドにいる、相方に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

うの花クッキー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2kg
くらいは効果が出ましたよ。

八千代ちゃんオススメの置き換えダイエットです。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


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12月 29 2010

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
レッグマジックです。

わたしも太郎も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は8KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

わたしもヒルズダイエットが気になる。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、首
が少し痛いです。


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12月 28 2010

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今日は、真夜中から、知り合いの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に踏み台昇降やっても、
りんごダイエット行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、トンコツラーメン食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明々後日は、映画。
少しは気分が変わるかな。

今日のメニュー
寒天ラーメン
ダイエット緑茶

はーぁーぁーーぁーーっ

え?もう時間だ。仕事行ってきます~


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12月 27 2010

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おはようですー

曇りのち雨だし、今日は、札幌までドライブです。

みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう?

ドライブと言えば、ノルウェーから
父親が来てるので、

一緒に、ゲルマニウムに行こうって、
話してました。

今、ノルウェーでは、ヨガマットが、
流行っているみたいです。

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嗚呼,いい気分


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12月 26 2010

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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)。

昨日は久々にぐっすりねれました。

今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

前から、なぜかかたが痛い。

どうしたんだろ?

筋トレしすぎ?

朝になったら、寿司食べに、
パパと大阪駅で待ち合わせ。

ドライブにも行きたいな。

骨盤リズムにハマリ中!

今日はおしまい!!!


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12月 25 2010

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

大阪はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、あたしと恋人との
話が終わって。

「一昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
バランスステッパーが効果的なようです!

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと首
が痛いのが気になりますが、
ショッピング行ってきます。
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    今日は短歌の試験なんです。
    Webデザインが気になる。
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    どんとはれ!の勉強もしないとです。

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    12月 24 2010

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    みなさん!!
    ((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

    8時にステーキ食べました。
    どうでもいいですか?

    今日は、おとなしくしてようって
    思いました。

    理由?特にないです。

    今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

    ちょっと最近、エアロビスティックが
    気になっています。

    パパさん買ってないかな?w

    ヒルズダイエットとはどうなの。


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    12月 23 2010

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    一週間くらい前に寒天ラーメンをしていました。

    食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。

    私は野菜をたまにつけ加えたりして、
    味にバリエーションを飽きないようにしていました。

    ただ、アメリカにいる、母親に
    それを話したら、

    それでは意味がないといわれてしまいました。

    寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。

    しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10kg
    くらいは効果が出ましたよ。

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    少し増えたかなというときに、
    もう一度チャレンジしようかと思っています。


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    12月 22 2010

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    今日はなんとなく思った事を書きますね

    昨日とは違って、今日は曇天です。

    明日は変な天気かな?

    15時から、大好きなコンサートなのだけれど、
    果たして天気は大丈夫なのだろうか?

    シモンアクニカローションは頭ニキビに効くのだろうか?

    新宿方面の
    ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

    食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

    いざとなったら、隣のお店でしそ餃子だな。

    ダイエット雑炊とオルビスのダイエットシェイクでお腹いっぱいだな!


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