11月 30 2011

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――――――以上で今日の報告を終わります。


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11月 29 2011

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一週間前から骨盤リズム
やってます。

始めて1~3日辺りは、わき腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、ヒルズダイエットの味では
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ナチュラルスリムダイエットに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

腹筋くんが気になっているのですけどね。


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11月 28 2011

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今日は、曇りのち晴れ。

あ、神戸の天気ね。

きのうから気になっていた、
海鮮塩ラーメンを、父と一緒に食べに行こうかと。

父は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて俺も楽しくなるんだよね。

杜仲茶ダイエットとかいろいろなダイエットの話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね~。

今度、俺はプロ級ガリヤセセットを試してみます。

それでは!


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11月 27 2011

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5㌔は痩せたいな。
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それまで手巻き寿司も我慢しよっと。

明日はいい日かな~


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11月 26 2011

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今日は、朝から、ママさんの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に腕立て伏せやっても、
ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、寿司食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

2週間は、ショッピング。
少しは気分が変わるかな。

今日のメニュー
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ダイエットシェイク コーヒー味

はーぁーぁーーぁーーっ

ますますのご活躍を期待しております。


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11月 25 2011

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皆さん、おはようございます!(´・∀・`)ノ

サーロインステーキ食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

食べた後はゲルマですね!

15時に、小樽に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

曇りかな?

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    11月 23 2011

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    (*´∀`)」” おはよう☆

    昨日一昨日と暖かいですね~。
    今日は曇天らしいですけど。

    ゴロ寝ダイエットとか柔軟とか
    まーったく興味のないわたしは、
    ダイエットに向いてないですね~。

    さて、昨日の晩ご飯ですが、
    相方がダイエットを意識し始めたので
    急遽、おにぎりになりました。

    ってか、ダイエットになってないっていう
    話も・・・w

    相方がダイエットを意識したのは、
    ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
    言っていたからなんですが。

    ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
    量控えめみたいな。

    わたしもヒルズコレクションに書いてあります。

    本人いわく、これがストレスためずに、
    確実に痩せる方法なんだそうな。

    年齢が結構いってるので、あまり痩せると
    余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

    なかなか難しいものです。

    私は、おにぎり食べたなかったのに。


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    11月 22 2011

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    おはようさんですー

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    11月 21 2011

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