2月 29 2012

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(っ´Ι`)っ { おはよう

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、おとなしくしてようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス10KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプ

食べたもの。こんにゃく焼きそば

参考になったヒルズダイエットで満腹感はある?です。

さぁ、今日もがんばりましょう!


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2月 28 2012

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》レッグマジック

食べたもの。豆乳おからクッキー

参考になった豆乳クッキーダイエットです。

さぁ、今日もがんばりましょう!


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2月 27 2012

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今日は、曇り。

あ、難波の天気ね。

一週間くらい前から気になっていた、
うまい棒(納豆味)を、知り合いと一緒に食べに行こうかと。

知り合いは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。

キャベツダイエットとかいろいろなダイエットの話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね~。

今度、あたしはセルラックを試してみます。

今日は、ここまで。


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2月 26 2012

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一週間位前にダイエットプリンをしていました。

食事の代わりにダイエットプリンを食べるだけ。

俺は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロベニアにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットプリン自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7kg
くらいは効果が出ましたよ。

えりちゃんオススメの豆乳クッキーダイエット 空腹感です。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


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2月 25 2012

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
バランスステッパーです。

おれもママも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は4㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

おれもパステルゼリーの30日間返金保証が気になる。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、わき腹
が少し痛いです。


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2月 24 2012

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おはようさんですー

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。

置き換えダイエットとかラジオ体操とか
まーったく興味のないわしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、脂がっつりラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

パパさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

わしも豆乳クッキーダイエットに書いてあります。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、脂がっつりラーメン食べたなかったのに。


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2月 23 2012

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みなさま、(*´∀`)」” おはよう☆

プリングルスの新作食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

食べた後は入浴ダイエットですね!

15時に、渋谷に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

曇りのちはれかな?

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    教えてもらいにいきます。

    スリムシェイカーも渡さなきゃ。

    柔軟をしながら、仄々する。


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    2月 22 2012

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    おっはー

    昨日は、春みたいな天気でしたねー。

    恋人が風邪引いてたから、
    うつらないように気をつけなきゃっ。

    そうそう最近、友達がお勧めの、
    レッグマジックを買ってみたんです。

    腰に良いみたいっ。
    っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
    でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

    気のせいか?

    暫くはコレを使ってみたいと思います。

    皆さんも良かったら試してみて下さい。

    えいこちゃんはレッグマジックで5キロ痩せたって!

    乱筆お許しください。


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    2月 21 2012

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    ((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

    今日の天気は、晴れです。
    午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

    千歳はここ2~3日暖かな日が続き、
    とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。

    さきほど、俺とママとの
    話が終わって。

    「1週間くらい前の活動を振り返って、
    今後の活動を考える」ことを話しました。

    やっぱり、振り返りは大切ですね。
    レッグスライダーが効果的なようです!

    後で、書き出してみようと思います。
    いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
    気づきがあるんだろうな。

    ちょっとかた
    が痛いのが気になりますが、
    ショッピング行ってきます。
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    こんばんは~♪
    俺は中小企業診断士の資格を取得を目指します。
    中小企業診断士は、知識と共に経験が必要になります。
    そこで、お勧めの四季の折り紙、簿記、食育のスクールあれば紹介し合うのはどうでしょうか。
    静岡県情報もお待ちしてます。
    嗚呼,気分爽快

    の勉強もしないとです。

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    2月 20 2012

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    朝!って感じの朝ですー

    いきなりなんだけどシェイプアップフラフープについて。

    背中を細くしたいんだけど
    効果あるかな?

    豆乳クッキーダイエットで調べよう。

    7㌔は痩せたいな。
    目標7㌔減!!
    シェイプアップフラフープ使ってみようかな。

    それまでしょうゆ味っぽいラーメンも我慢しよっと。

    さあご飯食べよ~っと。


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