6月 30 2012

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1週間位前からチョコレートダイエット
やってます。

始めて1~3日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに挑戦では
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ナチュラルスリムダイエットに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

レッグマジックが気になっているのですけどね。


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おっはー

今日の天気は、曇天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

神戸はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、背筋も続いています。

さきほど、私と母親との
話が終わって。

「きのうの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
アルインコが効果的なようです!

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとわき腹
が痛いのが気になりますが、
水族館行ってきます。
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    家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪
    きのう、ゆうかちゃんと囲碁の勉強しました。
    囲碁って難しいですよね!
    川角のスクールに通おうかな?
    メイクで勉強しよう。
    ちらし寿司でも食べてもうひとがんばり!
    え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

    の勉強もしないとです。

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    おはようさんですー

    目が覚めたらものすごい風の音。
    比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

    なんて思っていたらば、
    某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
    凶が・・・

    今日は一日、仄々するっと。

    今日の体重はダイエット開始時より、
    マイナス7KG。

    まあまあでしょうか?

    《昨日の運動》ヨガマット

    食べたもの。こんにゃくパスタ

    参考になった豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに挑戦です。

    さぁ、今日もがんばりましょう!


    イクヨクルヨ
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    6月 28 2012

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    おはよー

    今日は、晴天
    なので、
    午前中は、仄々しよう

    今日のお昼ご飯はなににしようかな~
    テンプラセットが濃厚だな

    みなさまは、いつもなに食べてますか?

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    さて、仕事をかねて
    映画にでも行ってきます~~

    帰りにダイエットEX購入しなきゃ!

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    6月 27 2012

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    おはようございます

    いきなりなんだけどヨガマットについて。

    ワキ腹を細くしたいんだけど
    効果あるかな?

    ヒルズダイエットってなに?で調べよう。

    10キロは痩せたいな。
    目標10キロ減!!
    ヨガマット使ってみようかな。

    それまでキムチ牛丼も我慢しよっと。

    それでは!


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    6月 26 2012

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    おはようさんですー

    今日は、雨
    なので、
    午前中は、昼寝でもしよう

    今日のお昼ご飯はなににしようかな~
    いなり寿司が濃厚だな

    みなさまは、いつもなに食べてますか?

    わたくしはこんにゃくラーメンがオススメ!

    さて、仕事をかねて
    海釣りにでも行ってきます~~

    帰りにPREE購入しなきゃ!

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    おっはー。

    昨日は久々にぐっすりねれました。

    今日の天気予報では晴天
    だったから、おうちにいようって思ってた。

    何故、こんな天気?

    一週間くらい前から、なぜか肩が痛い。

    どうしたんだろ?

    ラジオ体操しすぎ?

    3時になったら、うまい棒(明太味)食べに、
    母と池袋で待ち合わせ。

    図書館にも行きたいな。

    入浴ダイエットにハマリ中!

    今日はおしまい!!!


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    6月 24 2012

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    そうそう。
    遊園地に、当初は行く気があったけれど、
    途中でそれが萎えてしまった・・・

    理由は聞かないでね。

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    6月 23 2012

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    今日は、曇天。

    あ、新宿の天気ね。

    1週間ほど前から気になっていた、
    回転寿司を、母親と一緒に食べに行こうかと。

    母親は、会話にスピードがあって、
    夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。

    ツボ押しダイエットとかいろいろなダイエットの話題が、どんどん出てくるからさ。

    20代、30代ってやっぱりいいよね~。

    今度、あたくしはサノレックスを試してみます。

    明日はいい日だ。がんばろ~^^


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    6月 22 2012

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