7月 29 2012

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    7月 28 2012

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    7月 17 2012

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    7月 8 2012

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    7月 7 2012

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    7月 6 2012

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    おはようですー

    今日の天気は、晴れです。
    午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

    渋谷はここ2~3日暖かな日が続き、
    とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。

    さきほど、あたしと父親との
    話が終わって。

    「1週間位前の活動を振り返って、
    今後の活動を考える」ことを話しました。

    やっぱり、振り返りは大切ですね。
    ウォークフリーが効果的なようです!

    後で、書き出してみようと思います。
    いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
    気づきがあるんだろうな。

    ちょっと足くび
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    7月 3 2012

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    2週間前にダイエットゼリー マスカット味をしていました。

    食事の代わりにダイエットゼリー マスカット味を食べるだけ。

    ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、
    味にバリエーションを飽きないようにしていました。

    ただ、スロバキアにいる、恋人に
    それを話したら、

    それでは意味がないといわれてしまいました。

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    しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4㌔
    くらいは効果が出ましたよ。

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    7月 2 2012

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    読者様、オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

    ロースかつ定食食べてきました。
    結構お腹いっぱいです。

    食べた後は舌出しダイエットですね!

    14時に、新宿に行く予定なんですが、
    天気はどうでしょう?

    晴れ時々雨のち曇りかな?

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    7月 1 2012

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    (゚Д゚*)ノ⌒【おはよう】
    昨日は映画館行ってきました
    帰りに食べた金萬ラーメンは

    そして気分転換に太郎にすすめられた
    ダイエット緑茶飲んでみた。
    こし
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