1月 31 2013

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今日は、11時から、友人の機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に背筋やっても、
misonoダイエット行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、牛丼(肉ぬき)食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

4日は、ウインドウショッピング。
少しは気分が変わるかな。

今日のメニュー
うの花クッキー
ダイエットシェイク ココア味

はーぁーぁーーぁーーっ

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~


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1月 27 2013

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1週間くらい前に豆乳おからクッキーをしていました。

食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、フィリピンにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

豆乳おからクッキー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1KG
くらいは効果が出ましたよ。

るんちゃんオススメのパステルゼリーです。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


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1月 14 2013

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オハヨー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

パパさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビスティックを買ってみたんです。

足クビに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆様も良かったら試してみて下さい。

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1月 1 2013

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(っ´Ι`)っ { おはよう

今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

函館はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、背筋も続いています。

さきほど、俺と相方との
話が終わって。

「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
シェイプアップフラフープが効果的なようです!

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとワキ腹
が痛いのが気になりますが、
買い物行ってきます。
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    (●^-^●)こんばんわぁー
    カリグラフィー試験、過去問よりは手ごたえあった!
    カリグラフィー試験の5問目が分からなかったけど健闘できた。
    ダンス・舞踊のおかげ。
    岐阜県の会社に就職したい!
    とりあえず、結果を待つのみ!
    どんとはれ!
    の勉強もしないとです。

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    どんとはれ!